Как пережить разрыв с помощью блокнота. Блогеры в тренде no contact записывают мысли о бывших

В тикток-тренде no contact journal блогеры переживают расставания, записывая всё, что хотят сказать бывшим, в тетрадь. Такой способ терапии, судя по отзывам тиктокеров, помогает навсегда отпустить человека.

Расставания, как правило, проходят болезненно. Парни и девушки ищут разные способы забыть вторую половину, начиная от разговоров с друзьями за бокалом вина до сеансов у психолога. В тикток-тренде no contact journal («Дневник без контактов») блогеры советуют избегать любого общения с бывшими на начать вести дневник.