Дачникам раскрыли лайфхак, как не растерять здоровье на грядках

Работая на огороде, нужно рассчитывать свои силы, делать перерывы и менять деятельность. Такие советы дала заведующая Центром общественного здоровья и медпрофилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова.Рекомендации врача приводит издание NEWS.ru.Во-первых, перед работой на огороде необходимо сделать разминку.Во-вторых, следует рассчитывать свои силы, не пытаться сделать все и сразу.В-третьих, крайне важно делать перерывы.

В идеале нужно отдыхать каждый час.Периодически меняйте деятельность...