Гастроэнтеролог Садыков: 2 киви в день и вы забудете про запоры

Далеко не всегда проблема запоров связана с серьёзными заболеваниями. В большинстве случаев речь идёт о функциональных нарушениях и диета здесь играет ключевую роль. Об этом рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков.

По словам врача, один из самых простых и эффективных способов наладить работу кишечника — обеспечить организм достаточным количеством растворимой и нерастворимой клетчатки. “Клетчатка ускоряет продвижение пищи в кишечнике и увеличивает объем стула.