4 повода почаще добавлять в блюда и напитки свежую мяту

И, может быть, даже начать выращивать ее на подоконнике!

Источник: Unsplash.com

Убивает опасные бактерии

Соединения карвон и лимонен помогают снизить риск болезней пищевого происхождения при хранении и консервировании пищевых продуктов. Так что добавляйте мяту, если что-то консервируете, – будет и вкусно, и полезно, и надежно.

Обладает противовоспалительными свойствами

В мяте много фитонутриентов, обладающих антиоксидантными свойствами: они способны уменьшить повреждение клеток...