«Я плохо чувствую себя по утрам»: почему так происходит?

Есть болезни, при которых пик плохого самочувствия приходится на утренние часы. И это неудивительно, ведь человек подвержен действию самых разных биологических ритмов, в том числе и суточных. Разберем болезни, при которых утренние часы становятся для человека самыми непростыми. 

Источник: unsplash / freestocks

А всегда ли это болезнь?

Нельзя забывать про то, что каждый из нас обладает индивидуальными суточными биологическими ритмами. Да-да, жаворонки и совы – это не миф, а генетически...