Почему женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам

Есть много причин, из-за которых девушкам нужно отдыхать дольше.

Правда ли женщины спят больше, чем мужчины

Специалисты считают, что здоровым взрослым нужно спать от 7 до 9 часов в сутки. Однако исследования показывают, что женщины, как правило, спят немного дольше мужчин.

В среднем разрыв в продолжительности сна у людей разных полов составляет 11 минут.

Эти данные учёные получили, опираясь на дневники и самоотчёты людей о длительности их сна, а также на крупные социальные исследования.