Бессонница приводит к эпилепсии? Ученые выяснили, как работа по ночам влияет на мозг

Ночь — время тишины и отдыха. Но для многих это период повышенной продуктивности. Одни вынужденно работают во вторую смену, а другие под блеском звезд ощущают творческий подъем и просто не могут уснуть. Какой бы ни была причина, исследования все чаще указывают на негативную сторону «ночной жизни».

Рассказываем, почему сбой биологических часов повышает риск развития эпилепсии.

Не количество, а качество: откуда мозг знает, когда нужно спать

Выключили свет, приняли комфортную позу и закрыли глаза.