Почему мы постоянно чувствуем себя как «выжатый лимон»: 5 возможных причин хронической усталости

Ваш сон, питание и физическая активность в норме, но вы испытываете недостаток энергии? Стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причины такого состояния. Вот некоторые возможные объяснения:

Почему вы ощущаете упадок сил?

Недостаток железа

До 10% взрослых женщин в России сталкиваются с нехваткой железа в организме. При его дефиците клетки хуже обеспечиваются кислородом, что повышает вероятность инфекций. Обратитесь к врачу, чтобы сдать анализ крови. Включите в рацион продукты...