17 продуктов для повышения выносливости

С возрастом выносливость у большинства людей снижается. И с каждым годом это ощущается все сильнее, на прохождение привычных маршрутов тратится уже больше времени. Те, кто не готов с этим мириться, начинают включать ходьбу в свой режим дня, чтобы поддерживать собственные силы.

А чтобы вы смогли достигать поставленных целей в своих тренировках, попробуйте включить в свой рацион питания продукты, которые могут помочь повысить вашу выносливость. Они содержат питательные вещества и витамины...