Что такое запор и как от него избавиться

Помогут не только слабительные.

Что такое запор

Запором принято называть затруднённую дефекацию, при которой возникают сложности с опорожнением кишечника. Но разовые проблемы с походом в туалет, даже если они длятся день‑два, — это ещё не запор. Точнее, не та его форма, из‑за которой стоило бы беспокоиться.

Обычно о запоре медики говорят, когда дефекация происходит реже трёх раз в неделю или когда возникают характерные симптомы. А хроническим считают такой вариант, при...