Стоит ли пить глицин, чтобы лучше соображать и крепче спать

Этот препарат есть в клинических рекомендациях, так что вам могут его назначить.

Что такое глицин

Глицин — это аминокислота, которая входит в состав многих белков. Она называется заменимой, то есть может синтезироваться организмом, а не только поступать в него с пищей. 

Аминокислота участвует в синтезе ДНК и РНК, производстве креатина — быстрого топлива для мышц — и создании трипептида глутатиона. Последний защищает организм от свободных радикалов — реактивных молекул, которые...