Врач Соломатина посоветовала россиянам не есть на ночь даже полезный хлеб

Отвечая на вопрос, можно ли есть хлеб поздним вечером, врач-диетолог Соломатина констатировала в интервью: «Употреблять хлеб на ночь не рекомендуется, поскольку такое питание может привести к набору лишних килограммов». Врач Соломатина объяснила, что хлеб является источником большого количества углеводов, которые используются организмом для выработки энергии. Днем употребление хлеба способствует тому, что организм не устает, справляясь с рутинными нагрузками. Однако ночью, когда человек неподвижен...