Онколог Карасев: дефицит гормона сна мелатонина может вызывать рак

Врач-онколог Карасев рассказал, что для сохранения хорошего здоровья и продления молодости человеческий организм не должен испытывать нехватку мелатонина, известного также как гормон сна. «Мелатонин выступает как ночной работник: он отвечает за циркадные ритмы и вырабатывается в процессе сна». Обычно о дефиците мелатонина свидетельствуют проблемы со сном: человек долго и тяжело засыпает, спит не крепко, просыпается среди ночи или слишком рано утром, а днем ощущает вялость. Иван Карасев сообщил в своем телеграм-канале...