ЧЕЧНЯ. Фрукты и овощи улучшают сон почти на 20%

ЧЕЧНЯ. Регулярное употребление овощей и фруктов положительно влияет на качество сна. Согласно результатам исследования, опубликованного в научном журнале по диетологии и сну, пять порций растительной пищи в день могут улучшить ночной отдых почти на... . . .