Чем и как заменить сахар? Отвечают эксперты

Фото: @jasminsarakatriina (Instagram*)

Нам еще с детства рассказывали о вреде сахара и давали полезные сладости. Например, сухофрукты, финики или ягоды. Конечно, тягу к сладкому они не уменьшали, поэтому мы продолжали искать спрятанные в верхних шкафах леденцы. Однако теперь отношение к сахару полностью поменялось. Мы не просто ограничиваем себя, а полностью отказываемся от белого источника счастья.

К счастью, в современных реалиях сделать это не так сложно. Достаточно зайти в любой магазин и найти отдел фитнес-питания...