Если вы отдалились друг от друга: 10 шагов к возвращению эмоциональной близости в паре

Психотерапевт объяснила, как вернуть тепло в отношениях.

123RF/legion-media.ru

Но даже в самых гармоничных парах со временем может возникнуть ощущение отчуждения. Почему это происходит и как вернуть теплоту и взаимопонимание объяснила семейный психотерапевт и сексолог Ирина Барбат.

Почему возникает отдаление?

• Рутина и быт. Ежедневные заботы поглощают внимание, оставляя мало времени на искреннее общение.
• Невыраженные ожидания. Партнеры молчат о своих потребностях, надеясь, что другой «сам догадается».