Выбираем идеальную пижаму

Мы тщательно подбираем постельное белье, следим за температурой в спальне, покупаем ортопедические подушки, но часто упускаем из виду один важный элемент — саму одежду для сна. Вы когда-нибудь задумывались, влияет ли пижама на то, как вы высыпаетесь? Оказывается, еще как. Неправильная ткань или фасон могут свести на нет все усилия по созданию идеальной спальни.

Во время сна температура нашего тела естественным образом понижается — это сигнал мозгу, что пора отдыхать. Пижама должна помогать этому процессу, а не мешать.