Раскрыто идеальное количество сна

Если ты не высыпаешься, как и редактор, пишущий эту новость, то вот тебе дельный совет. Ученые из Наньтунского университета в Китае определили количество оптимального сна, которое не только поможет ощутить заряд бодрости по утрам, но и способствует улучшению здоровья, в том числе профилактики диабета и других нарушений обмена веществ.

Кадр из сериала «Девушка за стеклом» (Camdaki Kiz)

Оказывается, каждую ночь необходимо спать 7 часов 18 минут. Отмечается, что плохой и...