Большинство ошибается: неправильная тренировка ягодиц может придать им нежелательную форму

Самая привлекательная часть тренированного тела - подтянутые ягодицы. Будь то женщина или мужчина, когда кто-то проходит мимо и выглядит привлекательно, его провожают долгим взглядом, чтобы оценить форму ягодиц. Но стоп! При неправильных тренировках можно получить совсем не те формы.