Аффирмации простыми словами: правда ли они работают или это самообман

Разбираемся без мистики, как повторение фраз влияет на мышление, поведение и реальный результат в жизни.

123RF/legion-media.ru

Наверняка вы не раз встречали в соцсетях фразы вроде «Я достоин любви» или «Деньги приходят ко мне легко». Кто-то повторяет их каждое утро и уверяет, что жизнь изменилась, кто-то скептически пожимает плечами и называет это самообманом. Так что же такое аффирмации на самом деле — модный тренд или рабочий инструмент? Вместе с психологом Ольгой Романив без мистики и громких обещаний...