Три кита здорового пищеварения

Здоровое пищеварение – основа общего самочувствия и качества жизни каждого человека. Оно напрямую влияет на работу нервной системы, уровень энергии, состояние кожи, ногтей и волос. Марина Мальцова, нутрициолог и эксперт Coral Club, рассказывает, почему ключевыми элементами эффективного пищеварения считаются вода, ферменты и пробиотики, и как их сочетание в рационе обеспечивает слаженную работу организма. Часто проблемы с пищеварением связаны не с конкретными продуктами, а с нарушением синергии этих трех компонентов.