Как есть творог, чтобы усваивался белок — просто добавьте эти продукты

Простые идеи завтраков и перекусов с максимальной пользой.

Как правильно есть творог Freepik.com

Творог — это вкусный и очень ценный продукт. Благодаря высокому содержанию белка, кальция и витаминов группы В, творог укрепляет кости, поддерживает рост мышц и здоровье нервной системы. Регулярное включение его в рацион способствует общему укреплению организма.

Чтобы он принес наибольшую пользу, важно понимать, как и с чем его правильно есть.

Самый полезный вариант — это натуральный...