Как работать с эмоциями, чтобы спастись от зимней хандры: 3 простых правила

Без чего нельзя представить зиму? Без праздников, конечно, а еще без сезонной депрессии — все вокруг серое, погода непонятная, движения нет… Но дело не столько во внешних обстоятельствах, сколько во внутренних. Когда вы научитесь управлять эмоциями, которые вас переполняют изначально, — снизится риск развития зимней хандры!