Александра Трусова поделилась полезными спортивными советами

Серебряная призерка Олимпийских игр Александра Трусова поделилась с подписчиками полезными советами для занятия спортом. В своем блоге она составила свод правил, который когда-то помог ей добиться выдающихся результатов в фигурном катании, и который позволяет до сих пор оставаться в хорошей форме.

Качество превыше всего

Александра Трусова. Фото: социальные сети

Первое и главное – качество превыше всего: «Если делать, то делать хорошо». Каждая тренировка, каждый элемент должны быть сделаны на максимум...