«Если остановлюсь, умру»: как научиться отдыхать. Инструкция от бывшего трудоголика

Это случилось со мной

Заядлый трудоголик Евгения Терехова провела несколько лет в терапии, прочитала достаточное количество книг о самопомощи и проверила кучу советов на собственном опыте, чтобы наконец перестать перебирать в голове задачки перед сном. И рассказывает, что получилось, почему так важно отдыхать и как это делать, если вы так и не умеете.

Привет, я Женя, и я трудоголик со стажем. Последние праздники, в которые я не работала, были четыре года назад (и то, потому что я провела их в температурном бреду).