Ретрит: что это

Полезные статьи

Современный ритм жизни, перегрузка информацией и постоянный стресс вынуждают многих искать способы перезагрузки. Один из таких — ретрит. Это не просто отдых, а глубокая работа над собой в особой обстановке. Сегодня мы разберемся, что такое ретрит простыми словами, какие они бывают, как проходят и чем могут быть полезны для вас.

Психологи и исследователи отмечают, что даже краткосрочное участие в ретритах может значительно снизить уровень тревожности, хронического стресса и эмоционального напряжения.