Библиотерапия: что это и как книги помогают избавиться от стресса и проблем

Библиотерапия как инструмент восстановления эмоционального здоровья получил новую волну популярности летом 2025-го. Началось все с историй людей, опубликованных в зарубежных СМИ, которым книги «помогли найти что-то в себе» и «обнаружить то, что нуждалось в проработке». Их слова подтвердили исследователи, которые второй год подряд отмечают высокой интерес к чтению в разных странах мира, включая Россию (82%). В среднем жители нашей страны читают две книги в месяц. Большинство из них замечает терапевтический эффект.