Ученые назвали продукты, которые следует употреблять для профилактики деменции

В ходе исследования ученые составили список продуктов, которые снижают риск развития деменции и болезни Альцгеймера, пишет Eating Well.

Кадр из сериала «Хороший доктор»

По словам экспертов, диета MIND – комбинация средиземноморской кухни и рациона DASH, направленного на снижение артериального давления, способствует уменьшению риска развития деменции и болезни Альцгеймера.

Ученые рекомендуют включить в ежедневный рацион разные виды капусты и шпинат, поскольку они богаты витаминами К и Е.