Тело измотано, а результатов нет: с этими диетами не стоит экспериментировать

В стремлении похудеть и улучшить здоровье многие хватаются за очередную модную диету или популярный пищевой тренд, распространяющийся с бешеной скоростью. Увы, правда в том, что большинство из них не дают ни долгосрочного, ни устойчивого результата и могут даже навредить организму. От чего стоит держаться подальше, если здоровье тебе дорого?