Правило 20-5-3: сколько времени нужно «трогать траву», чтобы «отпустило»

Современное поколение удаленщиков и офисных работников проводит до 90% времени взаперти, гробя свое здоровье и психику. Если вы такой же, то простая формула 20-5-3 вернет вам желание жить.