Книги помогают бороться с депрессией — это доказано! Рассказываем, что такое библиотерапия

Как это устроено

Все чаще в мире люди прибегают к библиотерапии: используют чтение книг, чтобы справиться с переживаниями в реальности. Егор Михайлов поговорил с библиотерапевткой и выяснил, в чем заключается этот метод, как работает и доказана ли его эффективность.

Что такое библиотерапия? Библиотерапия — это психотерапевтический метод, использующий специально подобранную литературу для коррекции эмоционального состояния человека. Основная цель — помочь человеку глубже понять себя и...