Каждой женщине стоит включить эти красные продукты в свой рацион

Ты, вероятно, слышала совет «есть радугу», то есть употреблять продукты разных цветов, чтобы организм получил все необходимые питательные вещества. Особенно важны красные продукты: они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Такие продукты помогают укреплять иммунную систему, поддерживают здоровье сердца и стимулируют обмен веществ. Вот несколько красных продуктов, которые стоит включить в свой рацион.