Ольга Романив: что делать, если нет сил или желания отвечать на сообщения

Не ответили на сообщение сразу — и вот вы уже кого-то «обидели», «пропали», стали «какой-то не такой». Цифровой мир не терпит тишины, но что, если вы просто устали? Не хотите говорить. Не можете. Как это объяснить другим и вернуть себе право на паузу без чувства вины?

Быть на связи всегда стало негласной нормой

У каждого из нас есть смартфон, который уже не просто гаджет, а почти часть тела. Он всегда рядом. На прикроватной тумбочке — когда мы утром готовим завтрак, делаем бьюти-ритуалы и собираемся на работу.