Они мешают тебе худеть: 5 вещей, о которых молчат диетологи

Именно такие, на первый взгляд незаметные мелочи, могут тормозить процесс снижения веса и мешать удержать достигнутый результат. Разбираемся почему так вместе с нутрициологом и экспертом международной компании Coral Club Марией Малаховой.

1. Индивидуальный подход
Стратегии питания, которые помогают одним, могут оказаться совершенно неэффективными для других — и это вполне объяснимо. Каждый организм уникален: генетика, гормональный фон, образ жизни и даже микробиом кишечника — всё это влияет на то...