5 приемов, которые помогут не обращать внимания на чужие слова

Ворчание свекрови, язвительные фразы коллеги, критика друга — все это может откладываться в наших мыслях и влиять на ментальное и даже физическое здоровье. Что мешает вам отмахнуться от неприятных слов? И какие приемы — помимо выставления личных границ — могут прийти на помощь? Давайте разбираться.