Действительно ли нужно делать 10 тысяч шагов в день

Утро, трекер на запястье, а впереди – магические 10 тысяч шагов. Согласись, все мы были в такой ситуации. Однако, как сообщает European Heart Journal, вся эта история оказалась лишь очередным маркетинговым ходом.

Кадр из сериала «Дневники вампира»

Цифра в десять тысяч появилась в 1964 году благодаря японскому шагомеру «Манпо-кей», выпущенному к Олимпиаде в Токио. Название означало «счетчик 10 тысяч шагов», и идея быстро прижилась благодаря успешной рекламе. 

К слову...