Похудеть к лету на спорте: 3 главных лайфхака

«Лето — не повод для паники, а идеальный дедлайн, чтобы прокачать тело и уверенность в себе, — уверена Арина Шарафутдинова, старший тренер сети студий Hawaii Fitboxing.

Как превратить тренировки в привычку и успеть к пляжному сезону?

Лайфхак 1. Фитбоксинг вместо голодания: сжигайте калории, а не нервы

За 8 недель до лета можно успеть многое, если не тратить время на бесполезные методики. Фитбоксинг — это не просто удары по груше. Это 45-минутный микс кардио, силовых упражнений и интервальных раундов...