Психолог Роман Цветков: как перестать зацикливаться на бывшем и начать новую жизнь

Расставание – это всегда болезненный опыт. И чем больше времени, сил и эмоций вложено в союз, тем сложнее вырваться из круговорота мыслей о бывшем партнере, воспоминаний о счастливых моментах и терзающих сомнений. Эта «острая фаза» может длиться довольно долго – иногда до года, наполняя дни навязчивыми мыслями, надеждами на возвращение и горькими сожалениями о том, что не удалось сохранить.

Как же разорвать этот порочный круг и начать новую жизнь, свободную от тени прошлого? Для начала, важно понимать...