Психолог Роман Цветков: что делать, если вы сталкиваетесь с необоснованной критикой

Важно помнить, что ваша реакция определяет, насколько сильно эта критика повлияет на вас. В большинстве случаев лучшая стратегия – это отсутствие какой-либо реакции. Представьте, что вы надеваете на себя маску спокойствия и невозмутимости, позволяя замечаниям скользить по поверхности, не задевая вашу внутреннюю уверенность.

Чтобы минимизировать негативные ощущения, возникающие при получении неконструктивной критики, задайте себе простой вопрос: «Важно ли мне мнение этого человека?». Прислушайтесь к своему внутреннему голосу...