Нутрициолог: кислые фрукты и ягоды в салатах улучшают пищеварение

Начните с сезонных мандаринов, лимонов, ананасов.

Какой Новый год без салатов? Но их можно сделать гораздо полезнее, если добавить кислые фрукты и ягоды в состав (кстати, не только салатов, но и других блюд), говорит нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life.ru.

«Ананасы, яблоки, грейпфруты, киви, апельсины, мандарины, лимоны, айва, папайя и манго — те фрукты, добавив которые в любой абсолютно салат, в любое блюдо или просто поставив на стол, помогут вам не набрать лишних килограмм», — говорит специалист.