Что такое FMD или как за пять дней сбросить 3 кг

Все знают, что для того, чтобы скинуть лишние кг, нужно есть меньше, чем расходует энергии наш организм в целом. Тогда за счет созданного дефицита, организм начнет забирать энергию из ваших жировых запасов, тем самым вы плавно и равномерно начнете худеть. Для того, чтобы запустить этот процесс, существует множество диет, но шеф-повар, основатель онлайн-академии здорового питания «ЗОЖигай», автор мастер-классов по anti-age кухне Сергей Леонов поделился той, которая всего за пять дней поможет скинуть пару кг и не набрать их обратно.