Эти ошибки делают все! 9 причин, которые мешают стройности

Стремление к идеальному телу заложено в сознании многих из нас. Кто-то озаботился этой проблемой после родов, для кого-то желание похудеть остаётся актуальным всю сознательную жизнь. В теории всё просто: увеличить нагрузку, уменьшить калорийность рациона.

Однако, реальность диктует свои правила, перед нами встает множество преград – работа, стрессы, личные переживания, да и просто привычный образ жизни, который трудно изменить. Всевозможные диеты и тренировки кажутся привлекательными, но требуют времени, сил и дисциплины.