Почему здоровый сон необходим для красоты и молодости и как его наладить?

Дорогой читатель, представляем тебе нашего бьюти-колумниста Инессу Царькову!

Инесса – действующий врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт, натуропат и ароматерапевт, health-коуч, врач интегративной медицины с холистическим подходом. И теперь она будет делиться с нами своими знаниями в сфере здоровья, как физического, так и ментального, питания и многого другого.

Друзья, вы никогда не задумывались, почему человек спит целую треть своей жизни? Польский философ и логик Тадеуш Котарбиньский...