Как быстро уснуть, когда не хочется, а надо
По данным за 2023 год, почти 79% россиян пожаловались на недостаток сна. Наверняка у тебя были моменты, когда ты ощущал усталость, но несмотря на это, все равно не мог уснуть. В Интернете стало популярным видео с советами о том, как быстро заснуть. Об этом сообщает Telegram-канал «Сегодня в тренде».
Кадр из фильма «Отчим»Если тебе нужно быстро уснуть, выполни следующее: сядь на кровать, закрой глаза и медленно поворачивай головой слева направо, сделав 100-150 движений с небольшой амплитудой.
Заголовки