Биоритмы: что это такое, на что влияют, как наладить
Материал прокомментировала Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук
Что такое биоритмыБиоритмы — это естественные циклы, которые регулируют работу организма. Их можно сравнить с внутренними часами, которые определяют, когда мы чувствуем себя бодрыми и энергичными, а когда хотим спать или перекусить. По сути, биоритмы — это невидимый дирижер, который помогает нашему организму функционировать слаженно и эффективно в течение суток.
Заголовки