Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже

Самое главное - это регулярное применение солнцезащитных средств. Подходить к этому вопросу нужно ответственно и комплексно:

- Выбирайте кремы, лосьоны или спреи с высоким солнцезащитным фактором (SPF 30 и выше). Они обеспечат надежную защиту от UVA- и UVB-лучей.

- Наносите солнцезащитное средство за 15-20 минут до выхода на улицу, равномерно распределяя его по всем открытым участкам кожи. Не забывайте про уши, шею, руки и ноги.

- Регулярно (каждые 2-3 часа) обновляйте нанесение солнцезащитных средств...