Психолог Ольга Романив: как научиться расслабляться на отдыхе и не думать о работе

Когда отпуск превращается в продолжение трудовых будней, это способно сильно испортить впечатления от отдыха. Поэтому крайне важно научиться переключаться и "отключаться" от работы на время каникул. Только так вы сможете в полной мере насладиться положительными эмоциями и вернуться к трудовым обязанностям с новыми силами.

Одна из главных причин, по которой мы не можем расслабиться во время отдыха, - это чувство незавершенности и неопределенности на работе. Поэтому важно заранее позаботиться...