Когда все бесит: 4 совета, которые помогут стать более терпеливым

Терпения не хватает многим в бешеном ритме мегаполиса. Каждый день человека может что-то раздражать в окружающих. Рассказываем, как не сойти с ума и сохранить нервные клетки.

Психологи советуют внедрить практики релаксации и медитации: они помогут успокоиться и сосредоточиться на текущем моменте, а не думать, что произойдет в будущем.

Также предлагается ставить перед собой задачи, которые можно выполнить за день, и не быть слишком требовательным к себе и коллегам.