Ученые доказали, что поездки на дачу снижают риск депрессии

Исследователи выяснили, что умеренная физическая активность, такая как работа в саду на даче или ходьба, связана с более низким риском депрессии.

Оказалось, что упражнения низкой и средней интенсивности снижают риск этого психического расстройства на 23%, тревоги – на 26%, психоза и шизофрении – на 27%. А вот упражнения высокой интенсивности иногда могут ухудшить реакции, связанные со стрессом.

Результаты исследования опубликовал...