Спокойствие, только спокойствие: три действенных совета для тех, кому сейчас тревожно

.

Спокойствие вполне можно отнести к одной из базовых потребностей. Человек спокоен, когда он сыт, отдохнувший, чувствует себя в безопасности, имеет доход, реализован, когда у него нет переживаний за благополучие близких ему людей. Большинство перечисленных обстоятельств можно отнести к внешним факторам. Чувство тревоги зарождается внутри самого человека. Бывает, что внешне картинка соответствует идеальному представлению: хороший дом, работа, достаток, уверенность в завтрашнем дне. Но сердце всё равно не на месте.